Медведково

10 подписчиков

Свежие комментарии

  • Игорь Парфенов27 мая, 6:36
    Мавзолей опять заколотят? Если заколотят, не парад это будет ,а очередная либеральная тусовка.Удивляюсь,как ветераны...Путин назвал дату...
  • Traveller8 ноября, 13:35
    А тем ветеранам на фронте в прицеле не попадалась полосатая тряпка от Власова? Которую "нонешние" настойчиво таскают ...Четыре десятка ве...

Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул

Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул

Столичным жителям дали несколько советов

В Москве рассказали, что недосып перед первым рабочим днем после каникул поспособствует быстрому восстановлению режима сна. Об этом АГН «Москва» проинформировал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов.

— Каких-то проверенных рекомендаций нет, кроме той рекомендации, что следует помучиться одну ночь перед рабочим днем — то есть поспать поменьше. Уже на следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в ранее вечернее время. Обычно организм очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна, — сообщил Михаил Полуэктов.

Он отметил, что «доспать» недостающие часы жители Москвы могут на ближайших выходных. 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх